Yoga

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Malasana Benefits: रोजाना सिर्फ 5 मिनट का ये आसान योगासन करेगा पाचन से पेल्विक हेल्थ तक सुधार

Malasana Benefits: योगासन को हमेशा से शरीर और मन को स्वस्थ रखने का सबसे आसान और असरदार तरीका माना गया है। इन्हीं आसनों...

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Yoga for Memory: आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में भूलने की आदत आम हो गई है। स्टूडेंट्स, नौकरीपेशा लोग और यहां तक कि...

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Yoga for Thyroid: थायराइड (Thyroid) एक महत्वपूर्ण ग्रंथि है जो गर्दन के निचले हिस्से में स्थित होती है और शरीर के मेटाबॉलिज्म (Metabolism)...

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Bone Strengthening Exercises: 30 की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव शुरू हो जाते हैं। कैल्शियम की कमी...

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